Prof. Dr. Canan Karatay'dan Şok Açıklama: "Yıllardır Yalan Söylediler, Herkes de İnandı"

<p><span>Karatay, kireçlenmenin genellikle eklem kıkırdağının aşınmasından kaynaklandığını ve bu durumun eklem yüzeylerinde sürtünmeye neden olduğunu açıkladı. Sıvı kaybının kireçlenmeye neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmadığını belirten Karatay, yaş, genetik faktörler, eklem yaralanmaları ve obezite gibi etmenlerin kireçlenmenin nedenleri arasında yer aldığını belirtti.</span></p>

<p><span>Karatay, yağsız ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının diz ağrıları ve kireçlenme riskini artırabileceğini vurguladı. Kıkırdağın eklem sağlığında kritik bir rol oynadığını ifade eden Karatay, yağların eklem sıvılarının ve bağ dokularının düzgün çalışması için önemli olduğunu söyledi. Yağsız diyetlerin, eklem sağlığını olumsuz etkilediği ve bu tür diyetlerin kireçlenme riskini artırabileceği üzerinde durdu.</span></p>

<p><strong>Kemik ve Eklemler İçin Doğru Beslenme Önerileri</strong></p> <p>Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı eklem ve kemik sağlığı için dengeli ve besleyici bir diyetin önemine dikkat çekti. Ayrıca, insülin direnci ile şeker hastalığı arasındaki ilişkiyi de ele aldı. İnsülin direncinin şeker hastalığının bir ön aşaması olabileceğini ancak her insülin direnci durumunun şeker hastalığına dönüşmeyeceğini ifade etti.</p>

<p><span>Karatay, obezitenin eklem üzerindeki baskıyı artırarak kireçlenme ve diz arkasında kist oluşumuna yol açabileceğini belirtti. Bu nedenle, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin eklem sağlığını destekleyebileceğini vurguladı. Kilo kontrolü ve dengeli beslenme, eklem ağrılarını hafifletmeye ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.</span></p>