Sosyal medyada tehlikeli akım: "Ağız bantlama" uygulaması

<h3>UYKU KALİTESİNİ ARTIRMA ARAYIŞI TEHLİKELİ YÖNTEMLERE DÖNÜŞÜYOR</h3> <p>Sosyal medyada son dönemde hızla yayılan ve gençler arasında popüler hale gelen ağız bantlama, burundan nefes almayı teşvik etmek amacıyla uyurken ağzın kapatılmasını içeriyor. Ancak uzmanlar, bu yöntemin bilimsel bir dayanağı olmadığını vurguluyor ve bu tür uygulamaların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyorlar.</p>

<h3>BOĞULMA VE UYKU APNESİ RİSKİ</h3> <p>Ağız bantlama, uyku sırasında ağızdan nefes almayı engelleyerek boğulma gibi ciddi sonuçlar doğurabilir. Ayrıca, ağızdan nefes almanın nedenini ortadan kaldırmadığı gibi, "uyku apnesi" olarak bilinen ciddi bir uyku bozukluğunu da maskeleyebilir. Uyku apnesi olan kişilerin, ağız bantlaması sonrasında nefes durması ve boğulma riskiyle karşı karşıya kalabileceğini belirten uzmanlar, bu tür yöntemlerin hayati tehlikeler barındırdığını ifade ediyorlar.</p>

<h3>BİLİMSEL TEMELİ OLMAYAN UYGULAMALAR GENÇLERİ TEHLİKEYE ATIYOR</h3> <p>Gençler arasında sağlıklı uyku alışkanlıklarını iyileştirdiği iddia edilen bu tarz yöntemler, sosyal medyada milyonlarca kez izlenip paylaşılıyor. Ancak bu popüler uygulamaların bilimsel bir geçerliliği olmadığını belirten uzmanlar, gençlerin daha güvenilir ve bilimsel temellere dayanan çözümlere yönelmesi gerektiğini vurguluyorlar.</p>