-

Uzmanlar uyarıyor: Ayrı ayrı çok sağlıklı olan bu besinleri hep birlikte tüketiyoruz ama çok riskli! Kaş yaparken göz çıkarabilirsiniz!

Kuru fasulye denince aklınıza ilk ne geliyor? Tabii ki pilav... Bu şekilde yılların alışkanlığıyla birçok besini sorgulamadan birbirleriyle tüketiyoruz. Fakat uzmanlar bu konuda çok endişeli çünkü beraber tükettiğimiz birçok besin ayrı ayrı mucizeviyken birlikte tüketildiğinde hiçbir fayda sağlamadığı gibi sağlığı olumsuz da etkileyebiliyor.. İşte birlikte tükettiğimiz fakat ayrı ayrı tüketilmesi gereken o ikililer...

KURU FASULYE VE PİLAV

KURU FASULYE VE PİLAV

Baklagillerden belki de en rabet görüleni kuru fasulyedir. Üstelik içerisinde bulunan bitkisel protein, demir, çinko ve kalsiyum gibi zengin içeriğiyle de uzmanların gönlünü kazanmış durumda. 

Fakat glisemik endeksinin yüksek olduğu bilinen pirincin özellikle diyabet ve insulin direnci olan hastalar tarafından kesinlikte tüketilmesi önerilmemektedir. Üstelik kuru fasulye ve pilav birlikte yenildiğinde şeker emilimini azaltarak emilim bozukluğuna yol açtığı da bilinmektedir.

-Pilav yerine bulgur pilavı tüketilmesi önerilmektedir.

16 Oca 2024 - 19:20 - Sağlık

Mahreç  Burcu Çayan


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.