- G:

Uzmanlar uyarıyor: Ayrı ayrı çok sağlıklı olan bu besinleri hep birlikte tüketiyoruz ama çok riskli! Kaş yaparken göz çıkarabilirsiniz!

Kuru fasulye denince aklınıza ilk ne geliyor? Tabii ki pilav... Bu şekilde yılların alışkanlığıyla birçok besini sorgulamadan birbirleriyle tüketiyoruz. Fakat uzmanlar bu konuda çok endişeli çünkü beraber tükettiğimiz birçok besin ayrı ayrı mucizeviyken birlikte tüketildiğinde hiçbir fayda sağlamadığı gibi sağlığı olumsuz da etkileyebiliyor.. İşte birlikte tükettiğimiz fakat ayrı ayrı tüketilmesi gereken o ikililer...

ISPANAK VE YOĞURT

ISPANAK VE YOĞURT

'Sağlıklı sebze yemeği' denince akla ilk gelenlerden biri olan ıspanak, bol miktarda C vitamini, kalsiyum, demir,magnezyum ve potasyum içermektedir. Üstelik K vitamini, Folik asit ve A vitamini içeriğinden dolayı kansızlık, kemik hastalıkları ve sinir hastalıkları gibi ciddi hastalıklarla da savaşan gerçek bir antioksidan özelliğine sahip nadir sebzelerden biridir. 

Fakat ıspanak yoğurtla birlikte tüketildiğinde içeriğinde bulunan yüksek demirin emilimini oldukça azaltacağından birlikte tüketilmemelidir. 

16 Oca 2024 - 19:20 - Sağlık

Mahreç  Burcu Çayan


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.