- G:

Sürekli depresif halde misiniz? Bir türlü mutlu olamıyor musunuz? Sebebi bu vitaminlerin eksikliği olabilir

Sürekli üzüntülü, karamsar ve stresli bir yapıya sahipseniz ve bir türlü mutlu olamıyorsanız bazı vitaminleri alamadığınız için olabilir. Ruh sağlığınızı dengede tutamamak sizin elinizde olmayabilir. Peki, mutlu ve sağlıklı hissetmek için hangi vitaminleri almalıyız? Depresif halden kurtulmanın kolay yolu o vitaminleri kullanmakta...

DÜZENLİ UYKU ŞART

DÜZENLİ UYKU ŞART

Uyku eksikliği, birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sorundur ve düzensiz uyku alışkanlıkları, stresli yaşam koşulları veya sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkar.

Uyku, vücudun ve zihnin dinlenmesi için önemlidir ve düzenli uyku almak, genel sağlık ve duygusal iyilik hali üzerinde olumlu bir etki yapmaktadır. Yetersiz uyku, konsantrasyon eksikliği, hafıza sorunları ve duygusal dengesizlik gibi bir dizi soruna yol açabilir.

23 Oca 2024 - 22:49 - Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.