Kabak çekirdeği, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalıktır. Ancak, aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
1 avuçtan fazla kabak çekirdeği yemenin zararları şunlardır:
- Kilo alımına neden olabilir. Kabak çekirdeği, bir avuç için yaklaşık 150 kalori içerir. Bu, günlük kalori ihtiyacının yaklaşık %7'sine denk gelir. Fazla tüketildiğinde, kabak çekirdeği kilo alımına neden olabilir.
- Sivilce oluşumuna neden olabilir. Kabak çekirdeği, yüksek yağ içeriğine sahiptir. Bu, ciltte yağlanma ve sivilce oluşumuna neden olabilir.
- Bağırsak problemlerine neden olabilir. Kabak çekirdeği, sert kabuklara sahiptir. Bu kabuklar, bağırsakta tıkanıklığa neden olabilir.
- Alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kabak çekirdeği, fındıklara alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Günde 1 avuç kabak çekirdeği tüketimi, sağlıklı bir beslenme düzeni için yeterlidir.
Kabak çekirdeği tüketirken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
-Kabak çekirdeğini kabuksuz tüketmek, bağırsak problemlerinin önüne geçebilir.
-Kabak çekirdeğini aşırı miktarda tüketmemek, kilo alımını ve sivilce oluşumunu önleyebilir.
-Kabak çekirdeği alerjisi olan kişilerin, kabak çekirdeği tüketmemeleri gerekir.
Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.
Şimdi oturum açın, her yorumda isim ve e.posta yazma zahmetinden kurtulun. Oturum açmak için bir hesabınız yoksa, oluşturmak için buraya tıklayın.
Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.