Dışı tehlike, içi mucize! Bu meyve diyetisyenlerin bir numaralı önerisi: İşte hem lezzetli hem de sağlıklı o meyve...

Ege ve Akdeniz bölgelerinin verimli topraklarında yetişen, dışı dikenlerle kaplı, içi ise İbn-i Sina'nın bile övgüsünü kazanmış bir mucizevi meyve. Bu özel meyve adeta şifa dağıtıyor. İşte İbni Sina'nın övgüyle bahsettiği o meyve...

Dışı tehlike, içi mucize! Bu meyve diyetisyenlerin bir numaralı önerisi: İşte hem lezzetli hem de sağlıklı o meyve...
Dışı tehlike, içi mucize! Bu meyve diyetisyenlerin bir numaralı önerisi: İşte hem lezzetli hem de sağlıklı o meyve...
Haber albümü için resme tıklayın

İbn-i Sina'nın yıllar önce önerdiği dikenli incir, kaktüs bitkisinin hem çiçek açan hem de meyve veren özel bir türüdür. "Frenk inciri" olarak da bilinen bu meyve, hem lezzetli tadıyla hem de besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. İçerdiği C ve B vitaminleri, antioksidanlar ve minerallerle sağlık için birçok fayda sunan dikenli incirin avantajları oldukça çeşitlidir.

Dışı tehlike, içi mucize! Bu meyve diyetisyenlerin bir numaralı önerisi: İşte hem lezzetli hem de sağlıklı o meyve...

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Dikenli incir, içerdiği C ve B vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

-Kolesterol Seviyesini Dengeleme: Kolesterol düzeylerini dengeleme özelliğiyle bilinen bu meyve, kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.

-Diyabetle Mücadele: Kan şekerini düzenleme görevi olan dikenli incir, tip 2 diyabetle mücadelede yardımcıdır.

-Kabızlığa Son Verir: Lif açısından zengin olan dikenli incir, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu önler.

-Tokluk Hissi Sağlar: Mucizevi meyve, tokluk hissi vererek iştah kontrolüne yardımcı olur.

-Antioksidan Bakımından Zengin: Antioksidanlar içermesi sayesinde, hücrelere zarar veren serbest radikallerle mücadele eder.

NASIL TÜKETİLİR? 

Dışı tehlike, içi mucize! Bu meyve diyetisyenlerin bir numaralı önerisi: İşte hem lezzetli hem de sağlıklı o meyve...

Ancak, bu sağlıklı meyveyi tüketmek biraz zahmetli olabilir. Dikenlerinden korunmak için eldiven kullanmak önemlidir. Kabuğunu iyice temizleyerek dilimleyip küp küp doğradıktan sonra, doğrudan tüketebilir veya salatalara ekleyebilirsiniz. Temizlendiğinde sağlığınıza kattığı faydaları lezzetiyle birleştiren dikenli incir, sofralarınıza hem sağlık hem de lezzet getirecek bir mucizedir.

Dikenli incir, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir. Ancak herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya yeni bir diyet planına başlamayı düşünüyorsanız, bir sağlık profesyoneli veya beslenme uzmanından tavsiye almak önemlidir. Yine de dikenli inciri günlük beslenme düzeninize ekleyerek hem sağlık hem de lezzet dolu bir yaşam sürmeye başlayabilirsiniz.

28 Kas 2023 - 07:57 - Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.