Mersin Büyükşehir Belediyesi emekliler için sağlıklı yaşamın kapılarını araladı

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi ve Sağlık İşleri Daire Başkanlığı işbirliğinde, '4 Şubat Dünya Kanser Günü'nde Mezitli Emekli Evi üyelerine özel bir eğitim düzenlendi.

Mersin Büyükşehir Belediyesi emekliler için sağlıklı yaşamın kapılarını araladı
Mersin Büyükşehir Belediyesi emekliler için sağlıklı yaşamın kapılarını araladı
Haber albümü için resme tıklayın

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi ile Sağlık İşleri Daire Başkanlığı, '4 Şubat Dünya Kanser Günü' kapsamında Mezitli Emekli Evi üyelerine özel bir farkındalık eğitimi düzenledi. İşbirliği ile gerçekleştirilen etkinlikte, kanserle mücadelede alınabilecek önlemler, sağlıklı beslenme ve hareketin önemi vurgulandı.

Uzmanlarla Verilen Eğitim

Mezitli Emekli Evi üyelerine yönelik düzenlenen eğitim, uzman diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist rehberliğinde gerçekleşti. Eğitimde, genetik faktörlerin yanı sıra düzensiz beslenme, stresli yaşam ve hareketsizlik gibi kanseri tetikleyen unsurlar konusunda bilgiler paylaşıldı.

Mersin Büyükşehir Belediyesi emekliler için sağlıklı yaşamın kapılarını araladı

Kanserden Korunmanın Anahtarları

Sağlık İşleri Daire Başkanlığı Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzman Dr. Bahar Gülcay Çat, eğitimin amacının farkındalık oluşturmak olduğunu belirtti. Kanserle mücadelede önemli faktörlerden birinin sağlıklı beslenme ve düzenli hareket olduğunu vurgulayan Çat, sigara ve alkolün hayatımızdan uzaklaştırılması gerektiğini ifade ederken şu ifadeleri kullandı:

“Hayatımızdan sigarayı ve alkolü uzaklaştırmalıyız. Akdeniz tipi beslenme dediğimiz zeytinyağlı yiyecekleri tercih etmek, daha çok sebze ve lifli gıdalara yönelmek, kanserden korunmada çok önemli bir faktör. Şu an tablet ve televizyonların artması nedeniyle, daha az hareket içeren bir hayat yaşamaktayız. Bu yüzden hayatımıza hareketliliği getirerek, kanserden korunmak açısından çok önemli bir adım atmış oluruz”
Mersin Büyükşehir Belediyesi emekliler için sağlıklı yaşamın kapılarını araladı

Eğitimde Hangi Tavsiyeler Verildi?

Diyetisyen tarafından verilen eğitimde, düzenli ve sağlıklı beslenme tavsiyeleri ön plandaydı. Ayrıca, psikolojik destek, evde yapılabilen egzersizler ve genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemi ele alındı. Çat, konu hakkında şu şekilde konuştu:

“Beslenme düzeninin nasıl olması, kanserle mücadelede psikolojik desteğin nasıl olabileceği ve yine bağışıklık sistemimizi yükseltmenin sağlıklı yaşamı teşvik etmenin önemi açısından da fizyoterapistimiz eşliğinde evde yapılabilecek egzersizlerden bahsettik” 

Emekli Vatandaşlar Memnuniyetlerini Paylaştı

Eğitim alan Mezitli Emekli Evi üyeleri, etkinliklerden memnuniyetlerini dile getirdi. Depremzede Cemil Sait Alantepe, keyifli etkinliklere katılmaktan mutlu olduğunu ifade ederken, Tayfun Gözen ise verilen kanser önleme eğitiminden memnun kaldığını belirtti. Gözen, özellikle beslenme alışkanlıkları ve egzersizin kanserden korunmada önemli bir rol oynadığını vurguladı. Gözen, şu şekilde konuştu:

“Tek taraflı beslenmek, kızartma, ağır yiyeceklerle beslenmek, akşamları ağır yemek, kanseri tetikleyen şeyler. Genetik etkenlerin faktörü de var. En önemli şey egzersiz yapmak. Haftada 3 gün de olsa tempolu yürümek, insan sağlığı için çok güzel. Emekli arkadaşlara, dostlara tavsiye ederim, gayet memnunuz” .

05 Şub 2024 - 11:35 Mersin- Sağlık

Mahreç  İhlas Haber Ajansı


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haymana Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haymana Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Haymana Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haymana Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.