Türk Tabipler Ankara'da toplandı Türk Tabipler Ankara'da toplandı
Şarkıcı Hadise şarkıları ve sahne performansı kadar güzelliği ve görüntüsüyle de sık sık gündeme geliyor. Peki, Hadise sağlıklı bir bedene sahip olmak için neler yapıyor? İştw, Hadise'nin günlük beslenme önerileri...GÜNE KURU KAYISI VE MAYDANOZ YİYEREK BAŞLIYORHadise,her sabah kuru kayısı ve maydanoz tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor. Bu iki besin, sindirim sistemini düzenleyerek gün boyu enerjik kalmasına yardımcı oluyor.DOĞAL BİTKİ ÇAYI OLMAZSA OLMAZIHadise, kilo verme sürecini hızlandıran bitki çaylarını diyetinin önemli bir parçası olarak görüyor. Doğal bitki çayları, vücuttaki toksinlerin atılmasına ve metabolizmanın hızlanmasına katkıda bulunuyor.HADİSE'NİN ÖDEM ATICI YEŞİL ELMA VE TARÇIN ÇAYI TARİFİHadise'nin ödem atmaya yardımcı olan ve kilo vermeyi kolaylaştıran özel çay tarifi, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası.İşte bu çayın tarifi:Malzemeler:• Yarım limon• 1 adet elma• Çubuk tarçın (yoksa 1 çay kaşığı toz tarçın)• 4 su bardağı su• 1 paket kayısılı form çayHazırlanışı:1. Limonu ve elmayı dilimleyin.2. Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve üzerine 4 su bardağı su ilave edin.3. Karışımı 10 dakika beklettikten sonra süzün.4. Çayı düzenli olarak 1 hafta boyunca günde 1 bardak tüketin.Hadise'nin Sağlıklı Yaşam ÖnerileriHadise, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın sırrının dengeli ve düzenli beslenmeden geçtiğini vurguluyor. Dengeli bir diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini içermelidir. Hadise, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağların dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini savunuyor.Fiziksel aktivitenin önemine değinen Hadise, düzenli egzersizin kilo kontrolünde ve genel sağlıkta büyük rol oynadığını belirtiyor.Günlük su tüketiminin önemine vurgu yapan Hadise, yeterli miktarda su içmenin metabolizmayı hızlandırdığını ve vücudu toksinlerden arındırdığını ifade ediyor.İşlenmiş gıdalardan kaçınarak doğal ve taze besinler tüketmek, Hadise'nin beslenme rutininde önemli bir yer tutuyor.
Kaynak: Takvim