Sağlıklı beslenmek yalnızca sağlıklı besinler tüketmek değildir. Bu besinleri doğru bir düzende tüketmek de aynı öneme sahiptir. Dolayısıyla bir türlü kilo verememenizin ya da beslenmenizden kaynaklı olarak kendinizi yorgun ve halsiz hissetmenizin nedeni bunlar olabilir!