Yaman: Engelli sağlık çalışanları hakkını bekliyor Yaman: Engelli sağlık çalışanları hakkını bekliyor
Güven Hastanesi'nden Uzman Psikolog Hilal Savaş, sosyal medya platformlarında hızla yayılan ve tırnak makası ya da fırça sesi gibi çeşitli seslerle bireyleri rahatlatmayı amaçlayan ASMR videolarının, aynı zamanda odaklanma yeteneğini artırabileceğini vurguladı.Savaş, "ASMR yalnızca keyifli bir trend değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığı destekleyen önemli bir araç. Bu videolar, stres seviyelerini düşürerek bireylerin daha huzurlu bir zihin durumuna ulaşmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, dikkati artırma ve odaklanmayı geliştirme gibi önemli faydaları da bulunmaktadır." dedi.ASMR ve Dopamin Hormonu İlişkisiSavaş, ASMR'nin hormonlar üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalara da değindi. Bu araştırmaların, ASMR videolarının dopamin hormonunun salınımını artırabileceğini gösterdiğini belirtti.Stresli Bireyler İçin ASMR'nin ÖnemiASMR videolarının, zihinsel ve duygusal sağlık için önemli bir destek aracı haline geldiğine dikkat çeken Savaş, "Özellikle yoğun ve stresli bir yaşam süren bireyler için bu videolar, rahatlama ve yeniden odaklanma süreçlerine katkı sağlayabilir." ifadesini kullandı.Günlük Yaşam Kalitesini Artırma PotansiyeliSon olarak Savaş, ASMR videolarının bireylerin günlük yaşam kalitesini artırmada potansiyel bir araç olarak görülmesi gerektiğini belirtti. Bu konuda farkındalığın artmasının, daha fazla kişinin ASMR videolarının sunduğu faydalardan yararlanmasına olanak tanıyacağını söyledi.
Kaynak: Anadolu Ajansı