Sevgili okurlarım, yaşamımızın bazı anlarında içimizden hiçbir şey yapmak gelmez. Kendimizi sık sık “Hiçbir şey yapmak istemiyorum” “İçimden bir şey yapmak gelmiyor” ya da “O kadar halsizim ki bir şey yapamıyorum” derken buluruz. İçimizden bir şey yapmak gelmediği dönemler belki de kendimize karşı en acımasızca olduğumuz dönemler oluyor. Çoğu zaman yapamadıkça kendimizi suçluyor ve daha çok yapmamaya kendimizi itiyor bunun sonunda da mutsuzlukla başa çıkmaya çalışıyoruz.
  Peki neden bir şey yapmak istemiyoruz? Gelin birlikte bakalım;
- Ümitsizlikle fazlaca iç içe geçmiş olabilirsiniz: Yapamadığınızı gördükçe daha fazla ümidinizi yitiriyor ve ümitsizliğe sürükleniyor olabilirsiniz
- Kendinize karşı acımasız sözlerle dolu cümleler kuruyor olabilirsiniz: Özellikle yapmak istediklerinizi yapamadığınız durumlarda kendinize “Tembelim” “Yine başaramadım” ya da “Kendimden nefret ediyorum” tarzında cümleler kurduğunuz taktirde kendilik algınız negatifleşmeye ve benlik değeriniz düşmeye başlar
- Çaresiz mi hissediyorsunuz?: Kendinize bunu başaramayacağınızı ve herhangi bir çare bulamayacağınızı söylediğiniz için gerçeği fark edemiyor olabilirsiniz
- Mükemmeliyetçi bir yapıya sahip olabilirsiniz: Bir şey yapmaya karar verdiğinizde bunun en iyi versiyonunu yapmaya odaklanarak başarısız olma ihtimalinize karşı kendinizi koruma altına almak amacıyla bunu yapmaktan vaz mı geçiyorsunuz?  
- Başarısız olmaktan mı korkuyorsunuz?: Hayatta başarı ve başarısızlık iki ayrı kutuptur. Bizler başarıya o kadar odaklanırız ki başarısızlığı hayatın sonu olarak değerlendiririz. Başarısız olmaktan korkmak eylemleri gerçekleştirmeye engel olmaktadır
- Başkalarına karşı mahcup olmaktan korkmak: Gündeminize kendinizi değil başkalarını aldığınızda yapacağınız eylemler doğrultusunda da önce onları düşünürsünüz. “Ya rezil olursam”, “Ya başarısız oldum diye beni artık sevmezlerse” diye düşünmekten o şeyi yapmaya gücünüz kalmaz
- Yapmak istediğiniz şeyi gerçekten istiyor musunuz?: İsteklerinize dair inancınız ve beklentiniz hangi düzeyde önce bunu ölçerek düşüncenizi yeniden biçimlendirmeli ona göre eyleme geçmelisiniz
  Elbette hiçbir şey yapmak istememe her bireyin dönem dönem yaşayabileceği insanlık hali bir durumdur. Eğer bu durum uzun sürüyor ve yaşam rutininizi olumsuz yönde etkileniyorsa muhakkak bir uzman desteği almalısınız. Hiçbir şey yapmak istememenizin altında yatan sebebe bakıp, bunu anlayıp, çözüm stratejileri bularak bunun üstesinden gelebilirsiniz. Unutmayın ki yaşanılan bu durum belli bir süre hayatınıza eşlik edip gelip geçecek.
  Bir sonraki konumuz olan “Üniversite tercihlerinin şekillendirilme süreci” adlı yazımızda görüşmek üzere sağlık ve sevgiyle kalmanız dileğiyle. Online psikolojik destek almak için instagram adresinden mesaj atmanız yeterli olacaktır. Görüşmelerimiz görüntülü whatsapp veya zoom üzerinden gerçekleşmektedir. Yüz yüze psikolojik danışmanlıklar ise Derin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde gerçekleşmektedir. Randevu için:0 (552) 384 52 55 arayabilirsiniz.Instagram:psk.silabakac  
  Adres: Kızılırmak Mahallesi 1446.cadde no:12/33 kat :9 Alternatif Plaza, Çukurambar/Ankara